Başlığa dikkatinizi çekerim. “Greyfurtlu Dondurma“değil, “Greyfurt Dondurması”. Neden öyle? Çünkü, öyle.
Malumunuz bu ara diyet mevsimini açtık. Ayıptır söylemesi 2 haftadan birazcık daha fazladır diyetteyim ve 4-5 kilo arasında bir ilerlemem oldu. Hal böyleyken beslenmeye dikkat etmek de gerek tabi. Şekeri mümkün olduğunca azalttım. Baharı selamladığımız bu günlerde, bünyenin serinlemelik dondurma ihtiyacını nasıl karşılayacağım peki? Tabii ki diyete uygun fantastik icraatlarla…
Mesela Greyfurt Dondurması.
Okula gitmeden önce bir greyfurtu al, ortasından ikiye böl, buz yerine yerleştir, okuldan gelene kadar donmuş olsun. Sonra suyunu sıkacakmışcasına portakal sıkacağında (onun adı o muydu?) 3-5 döndür ki buzları ezilsin. Kabuklarda kalanları, sıkacağın ulaşamadığı yerlerdekileri kaşıkla kazı, dondurma kasesine koy, tataaam! Hem şekersiz, hem serin, hem lezzetli dondurmanız hazır!
Ayrıca greyfurt yağ yakıcıymış falan diye dedikodular da var 😉
niyoseris 